RSUD Palangka Raya Edukasi Masyarakat tentang Menopause, Dorong Perempuan Tetap Sehat dan Produktif

GlobalKalteng.com || Palangka Raya –

RSUD Palangka Raya terus memperkuat upaya promotif dan preventif di bidang kesehatan melalui kegiatan penyuluhan kesehatan yang menyasar masyarakat. Salah satu edukasi yang diberikan adalah mengenai menopause, sebuah fase alami dalam kehidupan perempuan yang kerap disertai berbagai perubahan fisik maupun emosional.

Kegiatan penyuluhan yang dilaksanakan melalui Poli Kandungan RSUD Palangka Raya pada Rabu (15/4/2026), menghadirkan dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Menik Utami, Sp.OG, sebagai narasumber. Dalam kesempatan itu, peserta mendapatkan pemahaman komprehensif mengenai menopause, mulai dari pengertian, penyebab, tanda dan gejala yang umum terjadi, hingga perubahan fisik serta psikologis yang dapat dialami perempuan saat memasuki masa tersebut.

Menurut dr. Menik Utami, menopause merupakan proses biologis alami yang menandai berakhirnya siklus menstruasi seorang wanita. Meski demikian, perubahan hormon yang terjadi sering kali menimbulkan berbagai keluhan yang memerlukan pemahaman dan penanganan yang tepat agar kualitas hidup tetap terjaga.

Dalam penyuluhan tersebut, peserta juga diberikan edukasi mengenai langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan selama masa menopause. Beberapa di antaranya adalah menerapkan pola makan bergizi seimbang, rutin berolahraga, menjaga kesehatan mental, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala guna mendeteksi berbagai risiko penyakit yang dapat meningkat seiring bertambahnya usia.

Selain faktor kesehatan individu, dukungan keluarga dan lingkungan sekitar juga dinilai memiliki peran penting dalam membantu perempuan menjalani masa menopause dengan lebih nyaman dan percaya diri. Pemahaman yang baik dari anggota keluarga dapat membantu mengurangi tekanan psikologis yang sering muncul akibat perubahan yang dialami.

“Menopause adalah fase alami dalam kehidupan wanita yang dapat dilalui dengan sehat dan bahagia apabila dipahami dengan baik. Dengan pengetahuan yang tepat, wanita dapat tetap produktif dan menjaga kualitas hidupnya,” ujar dr. Menik Utami.

Melalui kegiatan ini, Direktur RSUD Palangka Raya, dr. Abram Sidi Winasis, berharap masyarakat, khususnya kaum perempuan, semakin memahami bahwa menopause bukanlah kondisi yang perlu ditakuti. Dengan pengetahuan yang memadai dan penerapan gaya hidup sehat, perempuan tetap dapat menjalani aktivitas sehari-hari secara produktif serta mempertahankan kualitas hidup yang optimal.

dr. Abram juga mengimbau masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan diri serta tidak ragu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan apabila mengalami keluhan selama masa menopause. Edukasi kesehatan yang berkelanjutan diharapkan mampu meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan reproduksi dan kesehatan perempuan secara menyeluruh.

(FS/Red.GK) 2026